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Livro: Pense magro - Por toda a vida

 
 
 
Livro: Pense magro  -  Por toda a vida

 

Pense magro - Por toda a vida

- Programa para perda permanente de peso com orientação nutricional.
Autor(es): 

Judith S. Beck

Editora:  GRUPO A
Área(s): 

Medicina / Saúde

ISBN: 9788536324289


Páginas:270 pág.


Preço: R$ 73,00
  Disponibilidade: envio em 4 dias úteis + prazo do frete


Descrição:

Nova pagina 1


Judith Beck atualiza o programa de emagrecimento proposto nos outros livros Pense Magro, alterando a forma de ensinar certas habilidades. Com o auxílio de uma nutricionista, cria um planejamento alimentar baseado nas escolhas alimentares dos pacientes que apresentaram melhor resultado em suas dietas.

Sumário
Introdução

Parte 1
Capítulo 1. Comece a viver de maneira diferente
Capítulo 2. Sinta a diferença
Capítulo 3. Prepare se para emagrecer

Parte 2
Capítulo 4. Estágio 1: Programa das habilidades de sucesso
Capítulo 5. Estágio 2: Planejamento alimentar inicial pense magro
Capítulo 6. Estágio 3: Programa para situações desafiadoras
Capítulo 7. Estágio 4: Planejamento alimentar definitivo pense magro
Capítulo 8. Estágio 5: Programa de motivação para a vida
Capítulo 9. Aonde ir a partir daqui

Parte 3
Capítulo 10. Listas de cardápios e alimentos pense magro
Capítulo 11. Receitas Pense Magro
Capítulo 12. Cartões de Habilidades de Sucesso e outros recursos essenciais

Glossário
Referências
Índice


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