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Livro: Vença a depressão antes que ela vença você

 
 
 
Livro: Vença a depressão antes que ela vença você

 

Vença a depressão antes que ela vença você


Autor(es): 

Robert L. Leahy

Editora:  GRUPO A - ARTMED - LANÇAMENTOS
Área(s): 

ISBN: 9788582712153


Páginas:284 pág.


Preço: R$ 72,00
  Disponibilidade: Por encomenda - envio estimado em 15 dias úteis + prazo do frete

Obs: sujeito a disponibilidade de estoque em nossos fornecedores.

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Descrição:

Você se sente perseguido por pensamentos negativos sobre si mesmo, sobrecarregado pela solidão, paralisado pelo medo de falhar? Se sua resposta é sim, você não está sozinho. A depressão afeta milhões de pessoas no mundo todo, mas a boa notícia é que, com tratamento efetivo, é possível superá-la.

Neste livro, o mundialmente reconhecido terapeuta cognitivo e autor de best-sellers Robert L. Leahy descreve as causas, os sintomas e o tratamento para a depressão, incluindo histórias reais e instruções simples que irão ajudá-lo a entender sua doença e a encontrar a melhor maneira de tratá-la.



SUMÁRIO DA OBRA



Capítulo 1. O que é depressão?

Capítulo 2. A mente deprimida

Capítulo 3. “Nada dá certo”: como superar a sua falta de esperança

Capítulo 4. “Eu sou um perdedor”: como lidar com a sua autocrítica

Capítulo 5. “Não suporto cometer erros”: como sentir-se “suficientemente bom”

Capítulo 6. “Eu não consigo fazer nada”: como estimular a sua motivação

Capítulo 7. “Eu não consigo me decidir”: como superar a sua indecisão

Capítulo 8. “Eu fico pensando repetidamente...”: como superar a sua ruminação
 
Capítulo 9. “Eu sou um fardo”: como tornar suas amizades mais gratificantes

Capítulo 10. “Eu não suporto ficar sozinho”: como superar a sua solidão
 
Capítulo 11. “Meu relacionamento está desmoronando”: como fortalecer o seu relacionamento íntimo

Capítulo 12. “Agora que estou melhor, como faço para continuar bem?”: como prevenir a recaída

Capítulo 13. Considerações finais

Apêndices
Apêndice A. Tratamentos biológicos para a sua depressão

Apêndice B. Recursos para tratamento adicional

Notas
Índice




SOBRE O AUTOR


Robert L. Leahy B.A., Ph.D, Universidade de Yale. Diretor do Instituto Americano de Terapia Cognitiva, na cidade de Nova York, e professor na Escola Médica de Weill-Cornell. Foi presidente da Associação de Terapia Comportamental e Cognitiva, da Associação Internacional de Terapia Cognitiva e da Academia de Terapia Cognitiva. Recebeu o prêmio Aaron T. Beck por Contribuições Relevantes em Terapia Cognitivo-comportamental.



Tradução:
Sandra Maria Mallmann da Rosa

Revisão técnica:
Bernard Rangé, Doutor em Psicologia. Professor do Programa de Pós-graduação em Psicologia do Instituto de Psicologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).



COMENTÁRIO DO ESPECIALISTA

Aaron T. Beck
Criador da terapia cognitivo-comportamental.

Um excelente guia escrito por um excelente clínico. leitura indispensável para todos que sofrem com a depressão.


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